エクセルのTEXT関数や書式設定（ユーザー定義）を使って、時間・分・秒の単位を変換する方法をご紹介します。掛け算・割り算だけの単純な数値変換から、時刻データを数値に直す方法までまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。
「分」⇔「◯時間◯分」を変換する
「分」を「◯時間◯分」にする
TEXT関数を使って、数字の「分」を「時:分」の形式に変換します。
例：=TEXT(A2/60/24, "[h]:mm")
TEXT関数の引数：(数値, 表示形式)
💡 数式の解説：
- エクセルでは「数値の 1＝ 1日」として扱います。 「30」はそのままだと「30日」として扱われるため、「1日あたりの割合」に変換してから時間に変換します。
- 60で割る： 「分」を「時間」に変換（例：30分 → 0.5時間）
- 24で割る： 「時間」を「日」に変換（例：0.5時間 → 0.020833..日）
- この「0.020833…日」という数値が、1日あたりの時間に直すと「30分」になります。
「◯時間◯分」を「分」にする
TEXT関数を使って、「時:分」を「経過分数」の形式に変換します。
例：=TEXT(A2,"[m]")
💡 数式の解説：時間を経過分数[m]で表示させます。
「秒」⇔「○時間◯分◯秒」を変換する
「秒」を「◯時間◯分○秒」にする
TEXT関数を使って、数字の「秒」を「分:秒」の形式に変換します。
例：=TEXT(A2/60/60/24,"[h]:mm:ss")
TEXT関数の引数：(数値, 表示形式)
💡 数式の解説：
- 「分」の時と同じように、数値の秒数を「1日あたりの割合」に変換します。
- 60で割る： 「秒」を「分」に変換
- さらに60で割る： 「分」を「時間」に変換
- 最後に24で割る： 「時間」を「日」に変換。
「◯時間◯分○秒」を「秒」にする
TEXT関数を使って、「分:秒」を「経過秒数」の形式に変換します。
例：=TEXT(A2,"[s]")
💡 数式の解説：時間を経過秒数[s]で表示させます。
時間の表示形式一覧
TEXT関数や、書式設定（Ctrl ＋ 1）の「ユーザー定義」で使える記号のルールです。
| 記号 | 意味 |
h | 時間（1桁） |
hh | 時間（2桁で揃える） |
[h] | 経過時間（24時間を超えて経過時間を表示） |
m | 分（1桁） |
mm | 分（2桁で揃える） |
[m] | 経過分数（60分を超えて経過分数を表示） |
s | 秒（1桁） |
ss | 秒（2桁で揃える） |
[s] | 経過秒数（60秒を超えて経過秒数を表示） |
その他の時間の基本的な計算
数値の単位を変換する（1.5時間→90分）
※A2セルに「数値」が入っている場合、以下のように入力します。
- 時間を「分」にする：
=A2 * 60 - 時間を「秒」にする：
=A2 * 60 * 60 - 分を「時間」にする：
=A2 / 60 - 分を「秒」にする：
=A2 * 60 - 秒を「時間」にする：
=A2 / 60 / 60 - 秒を「分」にする：
=A2 / 60
時刻を数値に変換する（1時間30分→1.5時間）
A2セルに「1:30」などの「時刻データ」が入っていて、それを「1.5」などの「数値」に直したい場合、以下のように入力し、セルの表示形式を 「数値（または標準）」に設定します。
「時刻」を「時間（数値）」にする： =A2 * 24
「時刻」を「分（数値）」にする： =A2 * 24 * 60
「時刻」を「秒（数値）」にする： =A2 * 24 * 60 * 60